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1. CIBLER : Commencez par la dose la plus élevée recommandée pendant 30 jours pour maximiser les bienfaits du supplément.
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2. AMELIORER : Réduisez progressivement la dose pour un soutien continu et des effets durables.
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3. EQUILIBRER : Alternez entre une utilisation régulière et de courtes pauses pour encourager l'équilibre et bénéficier des résultats sur le long terme.